Religion

Notes on Eastern and Western religion, mysticism, belief cultures, and symbolic systems.

ReligionMay 19, 2026Read time 6 min

放下别人的要求，回到自己的真实需要

放下别人的要求，不是逃避责任，而是停止把外界期待误认为自己的愿望。

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ReligionAug 21, 2025Read time 15 min

从 ABC 模型出发，先调整认知，再通过呼吸、音乐、专注和运动排解情绪。

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ReligionAug 21, 2025Read time 10 min

从佛教的我执概念出发，理解自我中心的形成，并学习更简单有效的破执方法。

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ReligionAug 21, 2025Read time 10 min

把注意力从无效争论、信息焦虑和情绪消耗中收回来，先照顾身体、稳定情绪，再逐步改变自己的认知与行动。

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ReligionMar 20, 2024Read time 14 min

刘柏君（索非亚）的人生横跨灵媒、宗教、棒球与性别平权：她曾以《灵界的译者》书写通灵经历，也以女性主审身份走向国际。

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ReligionFeb 19, 2024Read time 9 min

整理范凯彦在访谈中自述的特殊经历，以及从民间修法转向基督信仰后的生命转变。

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