Tìm kiếm
Tìm kiếm trong trang
Tìm bài viết blog và công cụ.
Kết quả tìm kiếm: 修心
5 kết quả
Buông bỏ những yêu cầu của người khác, trở về với nhu cầu chân thật của chính mình
Buông bỏ những yêu cầu của người khác không phải là trốn tránh trách nhiệm, mà là ngừng nhầm lẫn kỳ vọng bên ngoài với mong muốn của chính mình.
Cách giải quyết các vấn đề tâm lý hiện tại: trước tiên tĩnh lại, rồi vận động
Bắt đầu từ mô hình ABC, trước điều chỉnh nhận thức, rồi giải tỏa cảm xúc qua hít thở, âm nhạc, sự tập trung và vận động.
Chấp ngã là gì? Làm thế nào để phá trừ chấp ngã một cách đơn giản và hiệu quả
Xuất phát từ khái niệm chấp ngã trong Phật giáo, để hiểu sự hình thành của tính tự cho mình là trung tâm và học những phương pháp phá chấp đơn giản, hiệu quả hơn.
Công việc chuẩn bị quan trọng nhất trong tu tập: Trước hết hãy dành thời gian và năng lượng cho chính mình
Thu sự chú ý lại khỏi những tranh cãi vô ích, lo âu thông tin và sự hao tổn cảm xúc; trước hết chăm sóc cơ thể, ổn định cảm xúc, rồi từng bước thay đổi nhận thức và hành động của chính mình.
Giấc mơ sáng suốt là gì? Thực hành tỉnh thức trong mơ
Giấc mơ sáng suốt là khi một người biết mình đang mơ trong mơ, đồng thời là một trải nghiệm đặc biệt để quan sát ý thức, cảm xúc và bản ngã.